おいしい夏を味わうために、これらの簡単で簡単なイチゴのレシピを試してみてください

イチゴは、一日中楽しめる美味しくて万能な果物です。 健康的な朝食に甘味をもたらしたり、ランチのサマーサラダに刺激を与えたり、ディナーのデザートのインスピレーションを与えたりします。 地元で栽培されたアイルランドのイチゴは、5月から10月までの季節に最も美味しく楽しめます。

ボルド・ビアは、新しいイチゴの季節を祝い、自然な甘さと健康的な果物を夏の食事で楽しむよう人々に勧めています。 Bord Bia の品質が保証されたイチゴは全国各地で栽培されており、全国の小売店で広く購入できます。

イチゴはその独特の美味しさだけでなく、栄養も豊富に含まれています。 食事やおやつにイチゴを 1 個分 (約 80g) 取り入れるだけで、1 日に必要なビタミン C のほぼ 100% が摂取でき、免疫系の正常な機能に貢献し、疲労感や倦怠感を軽減します。 イチゴを食べることは、自然に水分補給する素晴らしい方法です。 食物繊維も含まれており、消化器系の全体的な機能に貢献します。

この夏、新鮮なイチゴを最大限に楽しむために:

栄養たっぷりで夏を満喫できる、簡単で簡単なイチゴのレシピをぜひお試しください。

このシンプルなイチゴとヨーグルトのパフェのレシピはすぐに準備でき、この夏の朝食料理やおやつに最適です。

時間：10分

サービス:1人

材料：

方法：

大きなボウルに盛られた新鮮なサラダほど夏を象徴するものはありません。このおいしいレシピは、外出先でのランチや、夏の集まりで感銘を与えるのに最適です。

時間：25分

サービス:4～6人

材料：

サラダ

クルトン

ドレッシング

方法：

朝食やブランチに最適な、この健康的でおいしいイチゴのスムージーボウルのレシピは、夏の定番の 1 つになるでしょう。

時間：準備は5分

サービス:2

材料：

方法：

さらにおいしい夏のイチゴのレシピのインスピレーションについては、https://www.bordbia.ie/recipes-and-inspiration/collections/strawberry-recipes/ およびソーシャル メディアの @BordBia をご覧ください。